Kada je vježbanje u pitanju, trčanje je definitivno vaš favorit, ali vam vrućine i gužve tokom ljeta smetaju, da uživate u omiljenoj vrsti rekreacije. Pored toga što slovi za najbolji kardio trening, trčanje je odlična vježba, jer podrazumijeva boravak na otvorenom, svjež vazduh i oslobađanje, tokom dana nagomilanog stresa.
Izvor
Ljepota i Zdaravlje
Ako volite trčati usvojite ove savjete
Ljepota i Zdaravlje
RSS