Osam sati rada od ponedeljka do petka kao i različite obaveze i aktivnosti van posla, kućni poslovi i druge stvari za koje smo odgovorni često ostavljaju veoma malo prostora za odmor, i vrijeme sa porodicom i prijateljima. Kada nas pritisnu različiti rokovi, i obaveze, često prvo žrtvujemo slobodno vrijeme i naše potrebe, što nas na kraju krajeva čini neispunjenim.
Međutim, ovo ne mora da bude vaša stvarnost. Dobrom organizacijom i postavljanjem prioriteta možete dobiti najbolje od posla i privatnog života, a ako vam organizacija nije jača strana – na pravom ste mjestu. Pročitajte naše savjete za pronalazak balansa između posla i svakodnevnog života.
Prilagodite noćne izlaske svojim potrebama
Ako ste ljubitelj provoda, vjerovatno ste izlazili svaki vikend, znali sve o noćnom životu, poput toga gdje svira najbolji bend, gdje izlaze zanimljivi ljudi, gdje se može dobro popiti i slično. Ostajali ste na žurkama do jutra, i niste gledali na sat. Dešavalo se da izađete i u sred nedjelje, jer je spontano došlo do proslave.
Sada budete umorni od posla pa jedva da se opredijelite da odete na jedno piće petkom veče, i tada obično zijevate. Pokušajte da nađete balans, tako što ćete kanalisati potrebu za izlascima. Dakle, odredite petak ili subotu par puta mjesečno, kada ćete izaći sa društvom. Tada zaboravite na brige, obaveze, i datume do kojih treba da završite određeni projekat.
Neka to budu trenuci u kojima ćete se provoditi sa prijateljima onako kako želite, nekada u kafani, nekada u klubu, a nekada u opuštenoj pivnici. Kako se to obično kaže, dajte sebi lufta, a vi sami odlučite koliko vam je takvih izlazaka potrebno na mjesečnom niovu.
Ne nosite posao kući
Nakon što završite posao isključite kanale komunikacije sa vašim kolegama. Ako imate poslovni broj, ili mejl ne upotrebljavajte ga dok se sutradan ne vratite na posao. Ukoliko niste doktor, vatrogasac, ili ne radite posao slične odgovornosti, nema potrebe da budete dostupni van radnog vremena.
U nekim momentima možete napraviti istupke, ali ne dozvolite da vam takvi izuzeci postanu svakodnevica. Često se čini da neki posao ne može da se odradi bez nas, ili da će pasti šećer u vodu ako odmah ne odgovorimo na poruku ili poziv.
Činjenice zapravo pokazuju drugačije, sve što treba da bude odrađeno može se uraditi i rano ujutru kada se vratite u kancelariju, pa nema potrebe da van radnog vremena sebi priređujete stres oko donošenja bilo kakvih odluka.
Kreirate male rituale u kojima ćete uživati
Negdje između poslovnih obaveza i onih koji vas očekuju kod kuće napravite prostora za trenutke u kojima ćete jednostavno uživati. Donesite odluku da svaki dan nakon posla napravite jednu prijatnu šetnju, ili da popijete kafu u omiljenom kafiću.
Možete napraviti i rutal u kome ćete svaki dan nakon posla otići kući, uživati u malo dužem tuširanju i nakon toga pročitati određeni broj strana neke knjige, ili pogledati film. Tajna malih rutala je u tome što donose veliku ispunjenost, i što vas tokom čitavog dana drže u slatkom iščekivanju u kom ćete se opustiti i raditi nešto što vam prija.
Pronađite nešto čemu se mnogo radujete i svaka obaveza na poslu će vam biti daleko lakša, a uz to ćete znatno poboljšati kvalitet svog dana, radne nedelje, odnosno čitavog života.
Odvojite vrijeme za porodicu i prijatelje
Oni koji ne rade vikendom uglavnom razmišljaju o tome kako će sve obaveze koje ne stignu da obave tokom nedjelje raditi upravo u subotu i nedjelju, i tako i to malo vremena za odmor proleti u radu i obavezama. Umjesto toga vikend odvojite za porodicu i prijatelje. Posvetite se djeci, razgovarajte družite se i napunite baterije.
Organizujte ručak sa prijateljima, jednodevni izlet ili sličnu aktivnost koja će vas okupirati tokom čitavog dana. Odlično bi bilo kada bi u potpunosti mogli da isključite tehnologiju kojom ste svaki dan okruženi. Jednostavno isključite sve što će vas podsjećati na obaveze, i u potpunosti se uključite u odmor i druženje.
Dakle, savršen balans između poslovnog i privatnog života jeste ne miješanje ova dvije strane. Poslovne obaveze ne donosite kući, a na poslu budite fokusirani na ono što radite bez briga o tome šta vas čeka kad se vratite u svoj dom. Tako ćete obezbijediti produktivnost na obje strane.
RSS