Home / Sve vijesti / Magazin / Ljepota i Zdaravlje / Evo zašto treba da se počastite masažom pred praznike

Evo zašto treba da se počastite masažom pred praznike

Na stranu što predstavlja uživanje, masaža ima i brojne pozitivne efekte po zdravlje. Donosimo vam pet odličnih razloga da se počastite masažom, naročito ako osećate da stres uzima danak pred praznike.
Oslobađa napetosti i ublažava bolove
Masaža će vam ublažiti bolove, naročito one koji su posledica stresa i “sedećeg” stila života, kao što su bolovi u leđima posle celog dana u kancelariji.
Pozitivno utiče na mentalno zdravlje
Dokazano je da masaže ublažavaju napetost koji izaziva anksioznost, a pomažu i osobama koje pate od depresije, jer dodir ima i terapeutsko dejstvo, pružajući emocionalnu utehu.
Popravlja kvalitet sna
U studiji sprovedenoj na Univerzitetu u Majamiju, utvrđeno je da osobama koje pate od poremećaja u spavanju pomažu dve masaže nedeljno u trajanju od 30 minuta.
Ubrzava oporavak kod sportskih povreda
Masaža ne samo da će ubrzati oporavak ako vučete neki staru povredu, već će i ublažiti upalne procese u organizmu, povećaće fleksibilnost mišića i time smanjiti rizik od novog povređivanja.
Podstiče imunitet
Masaža doprinosti boljoj cirkulaciji krvi, pa i belih krvnih zrnaca, koja nas štite od infekcija.