• Politika
  • Ekonomija
    • Privreda
    • Posao
  • Društvo
  • Sport
  • Kultura
  • Magazin
    • Muzika i Film
    • Ljubav i Moda
    • Poznati
    • Ljepota i Zdravlje
    • Zanimljivosti
  • Sve vijesti
    • Svijet
    • Pravoslavlje
    • Humanitarne akcije
    • Izdavaštvo
    • Zabava
    • Kultura
    • Intervju
    • Turizam
    • KNJIGA GODINE
    • Magazin
    • Ekonomija
    • Oglasi
    • Politika
    • Sport
    • Zabava
    • Nauka i tehnologija
    • Ostale teme
ASinfo Portal
  • Politika
  • Ekonomija
    • Privreda
    • Posao
  • Društvo
  • Sport
  • Kultura
  • Magazin
    • Muzika i Film
    • Ljubav i Moda
    • Poznati
    • Ljepota i Zdravlje
    • Zanimljivosti
  • Sve vijesti
    • Svijet
    • Pravoslavlje
    • Humanitarne akcije
    • Izdavaštvo
    • Zabava
    • Kultura
    • Intervju
    • Turizam
    • KNJIGA GODINE
    • Magazin
    • Ekonomija
    • Oglasi
    • Politika
    • Sport
    • Zabava
    • Nauka i tehnologija
    • Ostale teme
  • RSS

Ljepota i Zdaravlje

Pet najboljih razloga zbog kojih trebamo jesti banane

Pet najboljih razloga zbog kojih trebamo jesti banane
Дејан Спасојевић
07.01.2020.

Banane sadrže tri prirodna šećera – saharozu, fruktozu i glukozu, koji su u kombinaciji s vlaknima savršeni za trenutno povećanje energije.

1. Ublažava simptome depresije

Istraživanja su pokazala da se ljudi koji pate od depresije bolje osjećaju nakon što pojedu bananu. To je zato što banana sadrži triptofan, vrstu bjelančevine koju tijelo pretvara u serotonin, koji pomaže da se opustite, budete bolje raspoloženi i osjećate se sretnijima.

2. Smanjuje anemiju

Bogata željezom, banana može stimulisati proizvodnju hemoglobina u krvi i tako pomaže u slučajevima anemije.

3. Snižava krvni pritisak

Ovo jedinstveno tropsko voće izrazito je bogato kalijem, a sadrži malo soli, što ga čini savršenim za regulaciju krvnog pritiska. Uz to, kalij pomaže kod učenja jer poboljšava koncentraciju.

4. Neutraliziraju žgaravicu

Banane neutraliziraju kiselinu u tijelu, stoga ako patite od žgaravice, pokušajte pojesti bananu za olakšanje simptoma.

5. Umiruju

Banane sadrže visoke količine vitamina B, koji pomaže smirivanju nervnog sistema. Upravo zato idealan je sastojak za međuobrok na poslu.



Izvor

TAGOVIbananejestikojihnajboljihnajnovijePetrazlogatrebamoZbog
Komentariši ovaj članak
Ljepota i Zdaravlje
07.01.2020.
Дејан Спасојевић
TAGOVIbananejestikojihnajboljihnajnovijePetrazlogatrebamoZbog

More in Ljepota i Zdaravlje

Свјетски дан борбе против рака

Дејан Спасојевић04.02.2023.
PROČITAJ

ПОРОДИЛИШТЕ ЈЗУ БОЛНИЦА ЗВОРНИК БОГАТИЈЕ ЗА ЧЕТИРИ БЕБЕ

Дејан Спасојевић03.02.2023.
PROČITAJ

Донирано возило и опрема за потребе патронажне службе Дома здравља у Зворнику

Дејан Спасојевић03.02.2023.
PROČITAJ

Valplast ili vizil proteza – Šta je bolje rešenje bezubosti?

Дејан Спасојевић24.01.2023.
PROČITAJ

Обиљежени датуми превентивних прегледа у 2022.години

Дејан Спасојевић23.01.2023.
PROČITAJ

UDRUŽENJE ZLATNI ČOKANJ ORGANIZUJE 5. MEĐUNARODNI FESTIVAL JAKIH ALKOHOLNIH PIĆA I LIKERA „ZLATNI ČOKANJ“ Zenica 2023

Дејан Спасојевић21.01.2023.
PROČITAJ
Skroluj za još
Tap

REKLAMNI PROSTOR

ASoglas online izdanje

ASoglas Magazin Januarsko izdanje

Reklamni prostor

ASinfo Portal

ASinfo informativni portal

Glavni urednik : Dejan Spasojević

Adresa: Svetog Save 49, Zvornik

Kontakt: asoglas.oglasnik@gmail.com , 0038766211920 (VIBER)

Korisni linkovi

  • ASoglas
  • ASoglas Izdavaštvo
  • Štamparija
  • Marketing
  • Privacy Policy and GDPR

Copyright © 2022 ASinfo.

Novčić iz česnice za sreću i blagostanje
Prijedlog za svečanu Božićnu trpezu