Dostupnost probiotika u apotekama u vidu tableta, kapsula i rastvora omogućava nam njihovu kupovinu bez recepata, ali i mogućnost da biramo među mnoštvo proizvođača. Pored tradicionalnih probiotika za koje ste sigurno čuli od svojih najstarijih (poput jogruta i kiselog mleka), probiotici dostupni u apotekama predstavljaju nekada neizostavni izbor kupovine, a nekada je važno da koristimo i njihovu preventivnu ulogu. S obzirom na sve više stručnih tekstova, mišljenja lekara i emisija o zdravlju koje govore o tome da je crevna flora upravo baza našeg zdravlja tj. imunog sistema, shvatićete da probiotici tu igraju važnu ulogu.
OBNAVLJANJE FUNKCIJE CREVNE MIKROFLORE
Ovo je važno jer postoje mnogi razlozi zbog kojih dolazi do poremećaja mikroflore (bolest, šećeri, dejstvo drugih lekova, voda buda hlora, velika količina alkohola, nepravilna ishrana, stres..). Mišljenja su da je svakome odraslom čoveku zbog bilo kojeg od navedenih razloga delimično poremećen odnos dobrih i loših bakterija u crevenoj mikroflori. Probiotici nemaju funkciju da potpuno zamene našu prirodu mikroloru već imaju funkciju da je obnavljaju čime joj omogućavaju oporavak i normalno funkcionisanje. Neka ispitivanja efekata koje probiotici mogu da imaju na pojavu gripa i prehlade kod dece predškolskog uzrasta, pokazala su da njihova svakodnevna konzumacija u zimskom periodu može dovesti do smanjenja pojave tipičnih simptoma prehlade. Dakle, obnavljanje funkcije mikroflore u crvenima kao funkcija koju imaju probiotici može doprineti jačanju imuniteta kao i boljem zdravlju i varenju.
SAVEZNIK PRED PUTOVANJE – PROBIOTICI
Sigurno ste čuli da neki ljudi pred putovanje u druge zemlje ili krajeve počinju da piju probiotik par dana pred polazak i pitali se zašto je to tako. Voda i hrana koju svakodnevno konzumiramo u mestu stanovanja sadrži bakterije koje su našem organizmu poznate, a onda možete zamisliti šta će se desiti u našem orgnizmu kada mu promenimo vodu i hranu. To je razlog zbog kojih se mnogi odlučuju da probiotici budu zaštitnik njihovog zdravlja u preventivne svrhe kada se spremaju za put. ,,Putnička dijareja” baš može da vam uništi odmori, a tako malo je potrebno da uradite kako biste mogućnost da do nje dođe sveli na minimum. U savetu sa vašim lekarom ili farmaceutom odabraćete onaj probiotik koji će vam u ove svrhe najviše korsititi, posebno ako imate malu decu.
OBAVEZNI PROBIOTICI UZ ANTIBIOTIK
Primetićete da sve više lekara prepisuje uz antibiotik obavezno uzimanje i probiotika u preventivne svrhe. Osim što antibiotici imaju svrhu uništavanja štetnih bakterija oni narušavaju crvnu floru na taj način što uništavaju i jedan deo dobrih bakterija, a posebno smetaju onima koji imaju dijagnostikovan gastritis, te tako izazivaju bolove i grčeve u stomaku, ali i dijareje. Tu nastupa funkcija probiotika da napravi balans kako bi stvorio uslove da se crvena flora adekvatno regeneriše. Pored toga antibiotici stvaraju pogodno tle za umnožavanje gljivica koje se mogu javiti na više mesta u organizmu, a tu vam takođe može pomoći uzimanje probiotika. U svim apoteka možete dobiti stručni savet koji probiotici bi bili adekvatni uz vašu antibiotsku terapiju, ali i onaj neizostavni savet – kada je najbolje da ih uzimate. Neko pravilo je da se probiotici uzimaju dva sata nakon što popijete antibiotik. U slučaju pojave dijareje i stomačnih tegoba, vaš lekar može vam povećati ovu dozu, a neki preporučuju i uzimanje probiotika nakon što završite sa antibiotskom terapijom.
RSS