• Politika
  • Sport
  • Ekonomija
    • Privreda
    • Posao
  • Kultura
  • Magazin
    • Muzika i Film
    • Ljubav i Moda
    • Poznati
    • Ljepota i Zdaravlje
    • Zanimljivosti
  • Svijet
  • Sve vijesti
    • Svijet
    • Zabava
    • Kultura
    • Društvo
    • Turizam
    • Izdavaštvo
    • KNJIGA GODINE
    • Magazin
    • Ekonomija
    • Oglasi
    • Ostale teme
    • Politika
    • Sport
    • Zabava
    • Pravoslavlje
    • Nauka i tehnologija
ASinfo Portal
  • Politika
  • Sport
  • Ekonomija
    • Privreda
    • Posao
  • Kultura
  • Magazin
    • Muzika i Film
    • Ljubav i Moda
    • Poznati
    • Ljepota i Zdaravlje
    • Zanimljivosti
  • Svijet
  • Sve vijesti
    • Svijet
    • Zabava
    • Kultura
    • Društvo
    • Turizam
    • Izdavaštvo
    • KNJIGA GODINE
    • Magazin
    • Ekonomija
    • Oglasi
    • Ostale teme
    • Politika
    • Sport
    • Zabava
    • Pravoslavlje
    • Nauka i tehnologija
  • RSS

Ljepota i Zdaravlje

Šta sve niste znali o bijelom luku

Šta sve niste znali o bijelom luku
Dejan Spasojevic
12/02/2019

Osim što se koristi kao začin i djeluje kao efikasan lijek, bijeli luk sagorjeva masnoću i pomaže u detoksikaciji.

Istraživanja su pokazala da bijeli luk može biti efikasan u procesu mršavljenja, te da treba da bude neizbježan dio ishrane. Bijeli luk je bogat izvor vitamina B6 i C, vlakana mangana i kalcijuma, a uz to igra i ključnu ulogu u kontrolisanju tjelesne težine.

Istraživanje objavljeno u časopisu “Journal of Nutrition” navodi da je bijeli luk usko povezan sa sagorijevanjem masnoće. Dokazano je da alicin, prisutan u bijelom ruku, stimuliše proces sagorijevanja masti. Eksperti preporučuju da svakodnevno jedenje bijelog luka predstavlja odličan način za efikasno mršavljenje. Bijeli luk je prirodni diuretik, te povećava proizvodnju urina u organizmu, što na kraju dovodi do gubitka masti. Osim toga, bijeli luk efikasno pomaže pri sagorijevanju masnoće u pojasu trbuha povećanjem potrošnje energije.

Posebno je korisno konzumiranje sirovovog bijelog luka s vodom u jutarnjim časovima. Možete da dodate u toplu vodu sok od limuna i bijeli luk, a potom da to odmah popijete. Ova kombinacija rezultuje gubitkom tjelesne težine.

Poznato je da bijeli luk smanjuje apetit i da čovjeka duže čini sitim, a time sprečava prejedanje. Takođe daje energiju i sagorijeva višak kalorija, a uz to poboljšava metabolizam i imunitet.

Istraživanja su pokazala da bijeli luk održava nivo holesterola u krvi. Dokazano je da konzumacija bijelog luka direktno utiče na krvne sudove i holesterol. Bijeli luk povećava nivo testosterona, a to rezultuje snažnijom erekcijom i dodatnom energijom.

Bijeli luk je odličan za detoksikaciju jer uklanja sve toksine i poboljšava probavu, ali ga ne treba jesti u prevelikim količinama. Najbolje je potražiti savjet nutricioniste.

Negativna strana je svakako miris bijelog luka, ali se i taj problem može riješiti tako što ćete ga progutati, a ne žvakati. Na taj način ćete izbjeći zadah i podrigivanje.



Izvor

TAGOVIbijelomlukunisteštasveznali
Komentariši ovaj članak
Ljepota i Zdaravlje
12/02/2019
Dejan Spasojevic
TAGOVIbijelomlukunisteštasveznali

More in Ljepota i Zdaravlje

Ljubav pokazuju i u ajvaru

Dejan Spasojevic15/12/2019
PROČITAJ

Šest načina kojima možete zaustaviti vrtoglavicu

Dejan Spasojevic15/12/2019
PROČITAJ

“Penis riba” preplavila plažu u Kaliforniji

Dejan Spasojevic15/12/2019
PROČITAJ

Atomska banja – mjesto gdje počiva “bolest sa hiljadu lica”

Dejan Spasojevic15/12/2019
PROČITAJ

Svekru donirala dio jetre

Dejan Spasojevic15/12/2019
PROČITAJ

Širom svijeta održan festival Deda Mrazova

Dejan Spasojevic15/12/2019
PROČITAJ
Skroluj za još
Tap

REKLAMNI PROSTOR

REKLAMNI PROSTOR

MOBILNE APLIKACIJE

Android

iPhone

ASoglas Online Izdanje

ASoglas Online Izdanje

ASINFO NA FACEBOOK-u

ASINFO NA FACEBOOK-u
Zvornik
-2°
15°
Tue
14°
Wed
14°
Thu
16°
Fri
extended forecast
Weather from OpenWeatherMap
ASinfo Portal

ASinfo informativni portal

Glavni urednik : Dejan Spasojević

Adresa: Svetog Save 49, Zvornik

Kontakt: asoglas.oglasnik@gmail.com , 0038766211920 (VIBER)

Korisni linkovi

  • O nama
  • ASoglas
  • ASoglas Izdavaštvo
  • Štamparija
  • Marketing
  • Kontakt
  • Privacy Policy and GDPR

Copyright © 2014 ASinfo.

Prirodni recept protiv bolnog grla i zapušenog nosa
Evo kako da se ponašate kad dijete dobije grip
Mi koristimo kolačiće kako bi se osigurali da vam pružimo najbolje iskustvo na našoj web stranici. Ako nastavite koristiti ovu stranicu, potvrdili ste da ste zadovoljni s njom.Uredu